CÁC ĐỘNG TÁC MASSAGE ĐỂ MẮT SÁNG KHỎE, MÍ MẮT TO RÕ VÀ KHÔNG BỊ SỤP MÍ.

08:00:26 - 02/04/2018 - nguyencaovuongseo

Sụp mí là gì? cách phòng chống

Sụp mí mắt là hiện tượng phần da mí trên bị chảy xệ và sụp xuống ảnh hướng to lớn đến nét đẹp khuôn mặt của các nàng và dẫn đến che khuất tầm nhìn của mắt. vấn đề này còn có thêm ảnh hưởng xấu là khi người đối diện nhìn vào sẽ thấy đôi mắt rất già nua và buồn bã.

Sụp mí là  quá trình lão hóa với tất cả mọi người, để có đôi mắt to đẹp quyến rũ thì các nàng hãy bổ sung dinh dưỡng cho mắt và xoa bóp cho đôi mắt thường xuyên để phòng ngừa tình trạng này nhé .

Bài biết này, mình sẽ chia sẻ một số động tác massage phòng chống sụp mí mắt chỉ trong 10 đến 15 phút, ngay tại nơi làm việc cũng có thể thực hiện.

Kết quả hình ảnh cho sụp mí mắt

Cách 1: Để cho mắt được nghỉ ngơi

Để kết quả tốt nhất, bạn nên cho mắt thư giãn khoảng 3 – 5 phút trước khi massage. Bạn chỉ cần ngồi ngay tai bàn làm việc, tránh xa máy tính,uống 1 ly nước ấm, nhắm mắt lại, hít thật sâu, buông hết tất cả lo lắng muộn phiền, công việc, gia đình, không suy nghĩ gì là được.

Các bạn dùng 2 ngón tay trỏ và ngón giữa xòe ra như hình cái kéo, vuốt nhẹ vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới theo hình vòng cung về hướng thái dương. Nên thực hiện nhiều lần cho đến khi thấy vùng da mắt hơi nóng và có sự vận động nhẹ của các cơ xung quanh mắt là được, kiên trì với động tác này mỗi ngày, bạn sẽ thấy đôi mắt hết mệt mỏi và vùng da tại mí mắt không còn chảy xệ nữa.

khi đầu óc căng thẳng vì công việc và cảm giác thấy đôi mắt quá mỏi, các bạn chỉ cần ngồi tại chỗ làm, thư giãn cơ thể và nhướn mắt to hơn bình thường một chút trong 2 giây và sau đó , trở về trạng thái bình thường , làm khoảng 15 – 17 lần như vậy cho 1 lần tập.

Cách 2: Bấm huyệt

Huyệt thanh minh là huyệt ở ngay đầu mắt – ở sát 2 bên chân mũi. Bạn sử dụng ngón trỏ và ngón cái chụm lai, ấn nhẹ vào huyệt đạo này, sau đó nhấc lên, rồi lại ấn xuống , làm khoảng 20 lần mỗi bên, cách này sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh, chống sụp mí hiệu quả và các cơ xung quanh mắt săn chắc đàn hồi hơn.

Các bạn dùng mặt ngoài của 2 ngón tay trỏ vuốt nhẹ nhàng theo chiều ngang từ đầu đến đuôi mắt. thực hiện cùng lúc mỗi bên 15 lần, sau 1 tuần sẽ thấy 2 mí mắt to rõ hơn đến 30% và vùng da xung quanh cũng săn hơn đáng kể.

Các bạn nhắm mắt nhưng nhướn lông mày, sao cho vùng da mí mắt trên căng ra, dùng 3 ngón tay chụm lai vào nhau và vuốt mí trên theo chiều vòng cung nhiều lần, động tác này đơn giản nên bạn có thể thực ngay khi khi rảnh rỗi, động tác này làm máu lưu thông tốt hơn và gỉam quầng thâm và mí mắt to đáng kể.

Ngoài ra các chị em cần bổ sung các thực phẩm tốt cho da và mắt như cá hồi, quả bơ, dâu, dầu gấc, cà chua, cà rốt,  V.v… ,viên uống giàu vitamin A và collagen,…vì thức ăn hàng ngày không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, chúc các chị em làm dẹp thành công nhé.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook