Chia sẻ 3 cách chữa đau khớp bằng gạo lứt HIỆU QUẢ

17:20:50 - 20/06/2018 - bacsiranghammat

Gạo lứt không chỉ biết đến là một món ăn của nhiều gia đình mà còn được biết đến với những bài thuốc giúp chữa bệnh đau khớp hiệu quả. Vậy chữa đau khớp bằng gạo lứt như thế nào? có thực sự hiệu quả không?

chữa khớp bằng gạo lứt

Gạo lứt còn được nhiều người gọi theo nơi sinh sống như gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo, Vitamin nhóm B, các nguyên tố vi lượng như magiê, canxi, sắt, kali, natri… đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng: Canxi, Sắt, Magie, Selen, Glutathione (GSH), Kali và Natri…Trong đó, Canxi, Magie và Kali là 3 trong số các loại dưỡng chất rất có lợi cho xương khớp.

Cách chữa đau khớp bằng gạo lứt

Trà gạo lứt

Trà gạo lứt là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng chữa bệnh xương khớp khá hiệu quả.

chữa đau khớp bằng gạo lứt

Chuẩn bị: Mua gạo lứt đỏ, vo sạch, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì bạn rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, khuấy đều tay. Khi hạt gạo hơi sậm màu và có mùi thơm là được. Bạn đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẵn một miếng vải. Bạn phủ vải kín hạt gạo. Khi gạo nguội rồi bạn đổ gạo rang vào cái hũ có nắp kín để bảo quản.

Pha trà: Mỗi lần bạn lấy một lượng gạo nhỏ, tùy theo sở thích uống đậm hay nhạt, cho vào ấm chút nước sôi và hãm trong khoảng 5 phút. Trà có màu cánh dán, khá thơm. Uống đậm hay nhạt, nhiều hay ít tùy bạn thích.

Mỗi lần như vậy bạn có thể hãm khoảng 3 lần nước.

Sử dụng trà gạo lứt chữa bệnh xương khớp hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh sau thời gian ngắn.

>>> Tìm hiểu chữa đau khớp bằng quả sung hiệu quả ít ai biết

Dùng bột gạo lức rang

chữa khớp bằng gạo lứt

Đem rang hạt gạo lứt cho đến khi bung nở ra như bắp rang rồi sử dụng. Hoặc xay gạo lức rang thành bột, cho 2 muỗng pha với nước sôi, mỗi ngày uống 2 lần, trong khoảng 10 ngày sẽ thấy cơ thể nhẹ nhỏm, đi lại dễ dàng hơn.

Cho 2 muỗng bột gạo lức rang vào ly nước sôi khoảng 200cc. Mỗi ngày uống 2 ly. Sau khi uống bột gạo lức được 10 ngày, bạn sẽ cảm thấy người nhẹ hẳn, cảm giác hơi khó khăn khi ngồi xuống và đứng lên do đau khớp đã không còn.

Cốm gạo lứt

Cốm gạo lứt rất thơm ngon, bổ dưỡng và dễ ăn. Bạn đem gạo lứt nấu thành cơm, sau đó đem đi phơi khô, rồi rang lên. Khi đó, gạo lứt sẽ nở thành hạt cốm, ăn giòn tan và có mùi thơm rất dễ chịu và ngon miệng. Đây là phương pháp vừa giúp chữa xương khớp vừa là món ăn vặt ngon được nhiều người ưa chuộng.

chữa khớp bằng gạo lứt

Trên đây là một số phương pháp chữa đau khớp bằng gạo lứt hiệu quả, Hy vọng, những thông tin trên phần nào giúp mọi người hiểu rõ hơn về thông tin gạo lứt rang chữa bệnh xương khớp. Tùy từng cơ địa của từng người mà sẽ cho hiệu quả khác nhau

Chúc mọi người thành công và sống vui khỏe!

>>> Tìm hiểu thêm chữa khớp bằng chân gà và đậu phộng

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook