loading...

những thực phẩm trị đau dạ dày hiệu quả

04:31:22 - 20/06/2016 - admin

Trị đau dạ dày bằng thực phẩm :Chuối, táo, bánh mỳ nướng, sữa chua, bạc hà là những thực phẩm điều trị đau dạ dày hiệu quả. Rất nhiều người đã áp dụng và thừa nhận điều này, tại sao bạn không thử xem!

những thực phẩm trị đau dạ dày hiệu quả

  1. Chuối
trị đau dạ dày bằng chuối

trị đau dạ dày bằng chuối

Chuối từ lâu được coi là món ăn bổ dưỡng trong thực đơn người Việt. Chuối  thực hiện nhiệm vụ trung hòa hàm lượng axit trong dạ dày, giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột, đặc biệt, lượng chất xơ hòa tan trong chuối rất có lợi cho tiêu hóa,  do đó, đây được xếp vào danh sách những thực phẩm trị đau dạ dày tốt nhất.

  1. Thực phẩm thô

Các loại gạo như gạo nếp, gạo lức, các loại đậu, mè, kê rất  giàu khoáng, xơ, vitamin B cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn, bảo bệ lớp màng tế bào ở thành dạ dày, điều trị đau dạ dày và ngăn chặn viêm loét dạ dày. Đó là lý do vì sao các bác sỹ thường khuyên người bệnh sử dụng  thực phẩm này mỗi ngày.

  1. Táo
trị đau dạ dày bằng táo

trị đau dạ dày bằng táo

Tại sao táo lại có thể điều trị đau dạ dày? Rất dễ hiểu, táo chứa nhiều pectin, thành phần có tác dụng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp chữa các chứng khó tiêu, đầy bụng,  và chữa viêm loét dạ dày hiệu quả.

Hãy chuẩn bị một cốc nước táo ép mỗi ngày hoặc ăn mỗi ngày một quả táo,c ơ thể sẽ được cung cấp rất nhiều năng lượng để đối phó bệnh tật.

  1. Bánh mì nướng

Bánh mỳ nướng làm tăng axit trong bao tử, vì thế ăn một mẩu bánh mì nướng khi đói, chiếc dạ dày sẽ không còn cảm giác đau đớn nữa.

  1. Nước dừa

Lời khuyên của các chuyên gia nói rằng, những người mắc chứng đau dạ dày hoặc viêm loét dạ dày nên uống nước dừa tươi. Nước dừa tươi chứa nhiều chứa nhiều các chất điện phân, canxi, kali, magie…chúng sẽ giúp cơ thể tiêu diệt vi khuẩn nhanh chóng.

  1. Sữa chua

Sữa chua có hàm lượng probiotic và men vi sinh phong phú, giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, điều hòa hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa sự sản sinh lactase. Ăn từ 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày là cách điều trị đau dạ dày hiệu quả mà rất nhiều người tin dùng.

  1. Gừng

Sẽ rất dễ dàng để tìm thấy loại nguyên liệu này trong căn bếp nhà bạn và thật thú vị vì bạn đã biết thêm được rằng, gừng trị đau dạ dày rất tốt. Với vị cay, tính nóng, gừng hỗ trợ điều trị các chứng ợ chua, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu cực nhanh.

  1. Trà bạc hà
trà bạc hà trị đau dạ dày

trà bạc hà trị đau dạ dày

Một ngày ăn từ 2-3 lá bạc hà tươi, hoặc uống một cốc trà bạc hà, những cơn buồn nôn sẽ không còn nữa, đồng thời các cơn đau dạ dày sẽ được làm dịu dưới công năng tuyệt vời của loài thảo dược này.

Trên đây là 8 thực phẩm chữa đau dạ dày mà các chuyên gia khuyên dùng. Dù bạn mắc chứng đau dạ dày hay không, những nguyên liệu đó cũng rất tốt cho sức khỏe, vì thế đừng quên bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé!

Xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook