loading...

Tổng hợp các phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật

15:38:16 - 23/03/2017 - bacsiranghammat

Nhiều chị em có vòng 1 lép nhưng kích thước vòng 2 lại quá to khiến các chị em lo lắng với thân hình của mình. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng với vấn đề này. Với phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật sẽ giải quyết được mọi lo lắng, nâng cấp vòng 1 trở nên đầy đặn, quyến rũ hơn.

Dưới đây là phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật mà bạn nên quan tâm:

Nâng ngực không cần phẫu thuật bằng bài tập thể dục

Không quá khó khăn khi muốn tăng kích thước vòng 1 mà không cần sử dụng dao kéo, phẫu thuật chỉ với bài tập làm nở ngực bằng các động tác thể dục đơn giản.

Lưu ý: Muốn mang lại hiệu quả thực sự bạn cần phải kiên trì luyện tập trong thời gian dài.

Việc luyện tập thể dục thường xuyên giúp vòng 1 trở nên săn chắc tránh tình trạng nhão, chảy xệ. Bạn nên đầu tư vào các bài tập như: Chống đẩy, tập cơ, tập tạ,….

Bài tập chống đẩy

– Hít thở thật sâu.

– Ngực ưỡn căng lên

– Mặc quần áo rộng, thảo mái

Bắt đầu dang nhẹ 2 chân, nằm sấp chống tay sang ngang và đầu với vai cùng trên một đường thẳng. Sau đó, hạ cánh tay thấp xuống và cách đất khoảng 10cm đồng thời hít thở theo nhịp.

Tổng hợp các phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật-1

Bài tập thể dục đơn giản cho ngực săn chắc, gọn gàng

Khi cảm thấy đủ mệt bạn có thể ngừng tập và luyện tập những động tác thể dục nhẹ nhàng giúp cân bằng. Thông thường những ngày đầu bạn vãn chưa quen nên thể lực của bạn vẫn chưa thể nâng người lên 1 cách nhẹ nhàng, sau một thời gian bạn sẽ quen dần với bài tập.

Ngoài những bài tập nâng ngực không cần phẫu thuật bạn có thể kiên trì thực hiện những môn khác như: Đạp xe, chạy bộ và các bài tập nhẹ nhàng khác,…

Những đối tượng phù hợp

+ Ngực lép, nhỏ muốn nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật.

+ Ngực lép, nhỏ nhưng không lệch nhiều và ở độ tuổi <=24 bởi ở trong tuổi này ngực vẫn phát triển được.

Ưu điểm khi thực hiện nâng ngực không phẫu thuật

+ Tăng size tự nhiên

+ Đơn giản, không mất chi phí

Cách chăm sóc để ngực săn chắc, đẹp tự nhiên 

Để ngực đẹp tự nhiên không chỉ phụ thuộc vào các bài tập mà phát huy được hết tác dụng, tuy nhiên cần có những cách chăm sóc hợp lý mới phát huy được hết tác dụng.

Cần tránh xa những thói quen không tốt cho sự phát triển kích thước vòng 1 như:

+ Hạn chế uống các đồ uống có cồn, cà phê,…

+ Không nằm sấp người khi ngủ

+ Mặc áo nâng ngực vừa với cơ thể không quá to hay quá

Tổng hợp các phương pháp nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật-2

Vòng ngực đầy đặn trở nên tự nhiên, quyến rũ lên rất nhiều

Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật ở trên đây sẽ mang lại hiệu quả cao nhất nếu như bạn thực sự cố gắng luyện tập và ăn uống, sinh hoạt đầy đủ. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo bằng các phương pháp thẩm mỹ khác như: Nâng ngực bằng mỡ tự thân cũng, hay nâng ngực nôi sọi. Hiện đây đang là hai phương pháp được rất nhiều chị em lựa chon và đã thành công khi thực hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook